Las 14 mejores maneras de quemar grasa rapidamente

Ya sea que esté buscando mejorar su salud en general o simplemente adelgazar para el verano, quemar el exceso de grasa puede ser un desafío. Además de la dieta y el ejercicio, muchos otros factores pueden influir en la pérdida de peso y grasa. Afortunadamente, hay muchos pasos simples que puede seguir para aumentar la […]

Como bajar de peso rapido: 3 pasos simples, basados ​​en la ciencia

Hay muchas maneras de perder mucho peso rápidamente. Dicho esto, muchos planes de dieta te dejan con hambre o insatisfecho. Estas son las principales razones por las que puede resultarle difícil seguir una dieta. Sin embargo, no todas las dietas tienen este efecto. Las dietas bajas en carbohidratos son efectivas para perder peso y pueden […]

Cómo las bebidas azucaradas pueden afectar los niveles de colesterol y la salud del corazón

Casi un tercio de los adultos estadounidenses tienen colesterol alto. Demasiado colesterol aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebro vascular, dos causas principales de muerte en los Estados Unidos. Ahora la investigación encuentra que beber bebidas azucaradas puede aumentar el riesgo de colesterol alto. Una nueva investigación encuentra que los adultos que beben […]

El aceite de pescado puede reducir las enfermedades cardiacas

Una nueva investigación encuentra que el aceite de pescado puede proporcionar pocos beneficios en la prevención del cáncer. Sin embargo, puede disminuir ligeramente el riesgo de eventos de enfermedad cardiovascular o muerte. El aceite de pescado contiene ácidos grasos omega-3, que son importantes para la salud y deben obtenerse a través de la dieta. Se […]

Que es la Depresion y Cuales son Sus Sintomas

¿Qué es la Depresión? La depresión se clasifica como un trastorno del estado de ánimo. Puede describirse como sentimientos de tristeza, pérdida o enojo que interfieren con las actividades cotidianas de una persona. También es bastante común. La Fuente de Confianza de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) estima que […]

Cuándo y cómo limpiar su teléfono durante el brote de COVID-19

Durante la pandemia de COVID-19, es importante limpiar las superficies comúnmente tocadas. Un tipo de superficie que tocamos con frecuencia es la pantalla táctil de nuestro teléfono. Las pantallas táctiles del teléfono generalmente se pueden limpiar con toallitas desinfectantes, pero primero consulte con el fabricante de su teléfono. La frecuencia de la limpieza variará según […]

6 Formas simples de perder grasa del vientre, basadas en la ciencia

La pérdida de grasa abdominal, es un objetivo común de pérdida de peso. La grasa abdominal es un tipo particularmente dañino. La investigación sugiere fuertes vínculos con enfermedades como la diabetes tipo 2 y las enfermedades del corazón. Por esta razón, perder esta grasa puede tener importantes beneficios para su salud y bienestar. Puede medir […]

5 razones por las que la comida picante es buena para ti

Hay pocas cosas en el mundo de los alimentos que evocan opiniones más fuertes que las especias. ¿Vas por la salsa suave, la versión mediana o la versión caliente de tres alarmas? Afortunadamente para las personas que aman las especias (y no solo la especia ardiente de la capsaicina que se encuentra en los chiles), […]

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